ogl to pomocy bo obgryzam skorki przy paznokciach to nie ładnie wygląda a po drugie krew mi leci i jak np jestem w szkole to wszystkie ćwiczenia i zeszyty są we krwi i pobrudzilam nawet białe spodnie wygląda jakbym miała okres i ogl nie mg przestać obgryzać je a bardzo chciałabym przestać plz jak przestać to robić ?
zaklej plasterkami palce i gumę do żucia miej cały czas w ustach
Ja też tak mam. Tyle że ja tak robię jak się stresuje. Całe ręce w krwi mam. Dlatego radzę by zakleić SB np na tydzień plastrami albo po prostu odwracam swoją uwagę od tak. A moim 3 sposobem jest to że cały czas ręce kremem smaruje to mi pomaga.
Powodzenia:)