co mam zrobić ze stresem?
bardzo lubię grać w szachy ale jak zbliża się jakiś turniej to pomimo że jesteśmy tak samo dobzi w szachy to się strasznie stresuje i przegrałam. co mam zrobić aby się tak nie stresować?
1 Odpowiedzi
Twoja odpowiedź
Zaloguj się, aby odpowiedzieć.
0
1. jeśli lubisz ćwiczyć to możesz pójść na spacer albo pobiegać
2. odpocznij - posłuchaj muzyki,poczytaj albo połóż się spać
3. rób to co lubisz (rozwijaj hobby)
2. odpocznij - posłuchaj muzyki,poczytaj albo połóż się spać
3. rób to co lubisz (rozwijaj hobby)