Hej iel razy się podciagacie przy jakim wieku
Zapytaj Latest Pytania
Hej jestem dziewczyną mam 15lat, 171wzrostu i 50kg ile razy powinnam się podciągać? mój tata zrobił małą siłownię w piwnicy i od jakiegoś czasu ćwiczę (2 razy w tygodniu po ok.90min) i podciągam się tylko 3 razy macie ...Więcej
Witam, Dawno dawno temu ćwiczyłem coś co nazywało się „kropelki”. Ćwiczenie polegało na bieganiu w rytm muzyki (spadające krople). Biegło się na odcinku 25m w jedną stronę potem szybszy rytm i z powrotem. I to zapętlić. Nie mogę znaleźć podkładu dźwiękowego do wykonania ...Więcej
jak zrobić drążek do podciągania na linie bo mam hak na którym wieszam worek bokserski i chciałbym tam móc też zawiesić taki drążek żeby się podciągać
Potrzebuję pomocy! Trenuję gimnastykę artystyczną rekreacyjnie i bardzo bym chciała przejść na wyczyn. Jak mam to powiedzieć rodzicom?