Zaloguj się do naszej społecznościowej wyszukiwarki pytań i odpowiedzi, aby zadawać pytania, odpowiadać na pytania innych i łączyć się z innymi ludźmi.
Zapomniałeś hasła? Proszę podać swój adres e-mail. Otrzymasz link i utworzysz nowe hasło przez e-mail.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Proszę krótko wyjaśnić, dlaczego uważasz, że ten użytkownik powinien zostać zgłoszony.
ludzie śmieją się, że jestem gruba, z resztą sama się złe czuje w swoim ciele. próbuje schudnąć od kilku lat ale strasznie wolno mi to idzie, ma ktoś może porady ? Dodam na marginesie, że próbowałam wiele sposobów, ćwiczyłam, byłam na różnego rodzaju dietach nawet głodówce, ale co schudłam to albo waga wracała albo spadła ale nie wiele. Wie może ktoś co zrobić ?
Musisz się zalogować, aby dodać odpowiedź.
pod pal zapalniczkom brzuch to w tedy spalisz tłószcz
Szczerze? MiAłAm tan sam problem, nie wiem czy może dobrze ze to tu napisze ale… Może jeśli jesteś bardzo zdesperowany/a to wpisz w Google : pro-ana
Hej! Też miałem problem ze schudnięciem przy wzroście 160 ważyłem 83kg, jadłem po 200/300kcal przez co popadłem w bulimię, bardzo długo zajęło mi wrócenie mojej psychiki, a nadwaga powróciła więc nie słuchaj tych zjebów poniżej. Wpisz w Google kalkulator Bmr i od wyniku odejmij z 300 do tego trenuj sobie, ja chwale sobie treningi z Moniką Kołakowską i takim o to sposobem, może trochę to zejdzie ale schudniesz. Lecz pamiętaj zdrowe nawyki zostawiamy na zawsze, a nie na chwile.
Trzymaj się!
dieta i te inne pierdoly sam prawie codziennie chodze do maka i duzo jem i mam szesciopak
Ja ustawiłam sobie dietę, że jem max 200 kcal dziennie. To drugi dzień, a schudłam od wczoraj 1 kilo. Tylko, możesz po drodze być trochę głodna😅
pamietaj o zdrowym odżywianiu nie głoduj bo to jest naprawde nie zdrowe pamietaj nie jedz 2 godziny przed spaniem zdrowo sie odzywiaj , oczywiscie sport rower basen i pamietaj nie wszystko jest odrazu cierpliwosci i nie odpuszczaj, nie patrz na tych co sie smieja to sa ludzie niedowartosciowani