Pomóżcie proszę ponieważ brałam takie leki które lekarka zapisała na koncentrację ale okazało się, że one tyją i zbyt mocno zwiększają apetyt, a teraz waże 74 kilo i chciałabym schudnąć. Nie będę już tyle jeść bo pani mi leki wymieniła ale muszę zadbać o aktywność fizyczną ale bieganie mnie bardzo męczy więc proszę was dajdzie mi szybkie sposoby na odchudzanie bo naprawdę tego potrzebuje.
to tak jak na brzuch to tu masz link na instagramie polecane znalazłam dobre ćwiczenia warzyłam 65 kilo a warze 54 dzięki nim https://www.instagram.com/reel/Cxc7voJuYaj/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== to on nie wiem czy zadziała przysisdy pajacyki deski pompki takie rzeczy
pływanie, albo jakieś ćwiczenia w domu.
Jeśli teraz zmniejszy Ci się apetyt, to możliwe, że po jakimś czasie samoistnie powrócisz do dawnej wagi